fbpx

Blog

Hvordan undgår man at få ondt i ryggen?

Hvordan undgår man at få ondt i ryggen?

Hvordan undgår man at få ondt i ryggen? Hvis du ofte får ondt i ryggen, er det vigtigt, at du finder ud af hvad der forårsager dine rygsmerter. Det er ikke altid lige nemt selv at gennemskue, hvad der er skyld i ondt i ryggen, men med lidt viden og en god plan kan du...

Hvorfor få massage før og efter træning?

Hvorfor få massage før og efter træning?

Hvorfor få massage før og efter træning? Enhver atlet ved, at restitution er lige så vigtigt som selve træningen. At komme tilbage til peak performance hurtigst muligt efter træning er derfor en prioritet for enhver seriøs atlet. En af de bedste måder at reducere...

5 Gode grunde til at du skal købe en rygstrækker

5 Gode grunde til at du skal købe en rygstrækker

5 Gode grunde til at du skal købe en rygstrækker Mange mennesker rammes hvert år af rygsmerter, og det kan være svært at komme sig ovenpå dem. Hvis du ofte rammes af rygsmerter, eller vil undgå at få dem i fremtiden, er en rygstrækker et godt investering. I denne...

Crosstrainer er god træning for dårlig ryg

Crosstrainer er god træning for dårlig ryg

Crosstrainer er god træning for dårlig ryg Hvis du har dårlig ryg, er crosstrainer træning en god mulighed for at få det bedre. Crosstrainer træning er skånsomt for din ryg og samtidig effektivt, hvis du vil have styrket musklerne i din nedre ryg. I denne artikel...

Kom i form med en vægtvest

Kom i form med en vægtvest

Kom i form med en vægtvest En vægtvest er et fremragende stykke værktøj til, at komme i god form. Du kan bruge det til at forbrænde fedt, forbedre din udholdenhed eller blive stærkere. Det gode ved vægtvesten er, at du ikke behøver meget plads eller udstyr for at gøre...

Sådan får du de bedste Black Friday tilbud

Sådan får du de bedste Black Friday tilbud

Sådan får du de bedste Black Friday tilbud Black Friday er måske den største shopping dag overhovedet i Danmark og resten af verdenen. Konceptet Black Friday stammer fra USA, og bliver normalt holdt den første fredag efter Thanksgiving, hvilket er i slutning af...

Hvorfor er ryg træning vigtig?

Hvorfor er ryg træning vigtig?

Denne artikel er udarbejdet i samarbejde med kondition.dk Hvorfor er ryg træning vigtig? Ryggen er en af kroppens vigtigste muskler, og bærer en stor del af din vægt dagligt, hvilket også er en af grundene til, at en ikke trænet ryg har større chancer for...